Hop til hovedindholdet

Eventyrsport A/S logo

Den Store Træningsdag på forhindringsbanen i Ry - med Aktiv Hele Livet

Dato og tid

Lørdag d. 4. juli 2020 kl. 11:00 til 12:30

Tilmeldingsfrist

Lørdag d. 4. juli 2020 kl. 09:00

Sted

Forhindringsbanen i Ry - bagved Ry Hallerne, Thorsvej 32, 8680 Ry Forhindringsbanen i Ry - bagved Ry Hallerne
Thorsvej 32
8680 Ry

Den Store Træningsdag på forhindringsbanen i Ry - med Aktiv Hele Livet

Arrangementsbeskrivelse

Den Store Træningsdag på forhindringsbanen i Ry

- med Aktiv Hele Livet


Kom med ud i naturen og få brændt noget energi af.
Sammen med instruktørerne fra AKTIV HELE LIVET kan I få vurderet jeres nuværende kropsalder, få gode råd om hvordan vi holder os aktive og ikke mindst få trænet hele kroppen. Og hvis du tænker ”ej, det er jeg ikke god nok til”, så har vi en god nyhed til dig - TRÆNINGEN ER FOR ALLE! Uanset niveau.

Så kom med ud, få noget frisk luft, mærk naturen, mærk kroppen og mærk velbehaget efter en god omgang træning.

PROGRAM

Vi starter sammen med et kort oplæg fra AKTIV HELE LIVET. Derefter vil der være mulighed for at få foretaget en kropsmåling, som fortæller om kropsalder, fedtprocent og muskelmasse. Dette er helt frivilligt og ganske gratis. Derefter begynder vi træningen sammen ved forhindringsbanen. Her vil vi lave sjove og varierede øvelser, som giver sved på panden og trætte muskler. Alt sammen med enkelte redskaber, naturen og forhindringsbanen. Der vil være fokus på opvarmning, puls, styrke og udstrækning. Vi kan garantere, at du vil blive udfordret uanset dine forudsætninger.

Ved at træne med os får du:

  • En kropsscanning
  • En sjov og alsidig træning
  • Hyggeligt træningsfællesskab
  • Vejledning i korrekt teknik
  • Garanteret sved på panden og ømme muskler
  • Oplevelse af velvære efter endt aktivitet

PRAKTISK INFO

Parkering: Ry hallerne, Thorsvej 32A, 8680 Ry – 2 min gang fra mødested
Mødested: Bag Ry hallerne.
Beklædning: Idrætstøj efter vejret. Medbring evt. varm trøje til brug efter endt aktivitet.
Medbring: Vanddunk, håndklæde. Vi anbefaler at du medbringer egen træningsmåtte, men vi har også måtter til rådighed.

Der er maksimalt plads til 30 deltagere - først til mølle.
Venteplads er åben - kommer der mange tilmeldinger, vil der blive åbnet op for nye hold samme dag.




DELTAGERFORUDSÆTNINGER

  • Træningserfaring er IKKE nødvendigt.
  • Anbefalet alder er 50+. Træningen er dog åben for alle.



INSTRUKTØRER






Manuel Thomasen
Manuel Thomasen er 26 år og elsker idræt i alle afskygninger. Med en kandidatgrad i idræt fra Aarhus Universitet og masser af træningserfaring med syge som raske, vil han sørge for, at du bliver udfordret, motiveret og opnår følelsen af succes til træningen. Medstifter af Aktiv Hele Livet.

Rasmus Stagsted
Rasmus Stagsted er 27 år og er en Friluftstosse med stort F. Med en kandidatgrad i idræt fra Aarhus Universitet og med erfaring inden for træning af adskillige patientgrupper (diabetes, multipel sklerose) vil han sørge for at netop du bliver udfordret, motiveret og føler dig tryg til træningen. Medstifter af Aktiv Hele Livet.

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >